نان‌ها مواد غذایی بسیار مهمی هستند که بسیار از کارشناس‌های تغذیه توصیه میکنند به‌هیچ‌عنوان آن‌ها را از سبد غذاییتان حذف نکنید. این غلات خوشمزه فوایدی را برای بدنتان به‌ارمغان میآورند که از جمله آن‌ها میتوان به چربی سوزی اشاره کرد.
نان‌های حاوی فیبر
نان‌های سبوس دار
نان بربری
نان تافتون
نان سنگک
نان جو
نان تست
